CONSEGUIR MI PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO TO WORK

Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de gestión del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Las pausas activas favorecen el bienestar emocional, reducen el aventura de enfermedades asociadas al